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虚しさを感じた時は…【心理セラピー】 [こころのこと/こころと身体]

ブログにお越しいただきまして

ありがとうございます!

 

心と身体の自然治癒力を高める
メンタルケア&アロマサロン
*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの

“めりっさ”こと いそむらゆうこ です。

 

 

P5202269.JPG

 

サロンの定休日は

相変わらず

庭仕事をしたり

ウォーキングをしたりと

外で過ごすことが何かと多い

“めりっさ”です。

 

そしてそんな時、

お花が咲いていると

とにかく嬉しいんです♪

 

自分で育てたお花でも

道端の雑草でも、

お花ならなんでもOK!(*^^v)

 

 

考えてみると、

これって、なんだか子どもの頃から

ずっと変わっていないです。

幼い頃の自分は

ともかく外が大好きで

近所の空き地で花を摘んだり

ちょうちょやトンボを追いかけたり

摘んだお花でままごとをしたり……

 

でも

中学生ぐらいから独身OLだった頃は

お花が好き…なんてすっかり忘れていました。

それくらいのお年頃は

もっと刺激的なものとか

世間的にもっとかっこよく見えるもの、を

求めていましたね~。(笑)

 

 

P5202251.JPG

 

 

心理セラピーをしていると

「自分が本当にやりたいことが分からない」

とか

「実生活に支障があるわけではないけれど

なんだか虚しくて時々不安になる」

 

そんなお悩みを抱えている方に

お会いすることがあります。

 

 

実際のところ、現代は

このような悩みを抱えている方が

少なくないのです。

 

 

子どもの頃から

必要以上にお行儀よくしなければならなかったり

競争させられたり

過剰に管理されたり…

 

本来の自分のキャラクターと

違う自分であることを

求められがちなのが現代社会です。

 

でも、そのような状況を繰り返していると

自分の本質から

どんどん離れて行ってしまうんですね。

 

すると、

 

自分が分からない

なんだか虚しい

 

そういった気持ちに襲われやすくなります。

 

 

このようなお悩みをお持ちの方は、

まずはシンプルに

子どもの頃好きだったことを思い出してみる。

子どもの頃好きだったことをやってみる。

 

そんな時間を作ってみましょう。

 

“三つ子の魂百まで”

という言葉もあるように

幼い頃に好きだったことは

おとなになっても

やっぱりウキウキできることだったりします。

自分の持って生まれた

本来的な要素と繋がっているのでしょうね。

 

 

 

幼い頃、好きだったこと、

思い出せますか?

自分の本質と

繋がることが出来ていますか?

 

 

もし、幼い頃に好きだったことを

思い出せない時は

とりあえず自然の中に身を置いてみませんか。

 

本来、人間は

自然の中の一部ですからね。

 

そして、深呼吸をして

五感をフルに働かせてみてください。

 

自分の中にある心地よさを

たっぷり味わってみてくださいね。

 

 

それでもこころが満たされない時は

心理セラピーや

アロマトリートメントで

心身の癒しに取り組んでみるのも

良いかも知れませんよ(*^^*)

 

 

 

ココロと身体の調和を目指す 
アロマサロン*ゼラニウムガーデン*
 
場所:さいたま市西区(大宮西警察署そば)
    JR大宮駅よりバス15分
    またはJR西大宮駅より送迎
     駐車場有)
ご予約・お問い合せTEL : 090-8087-5981
 施術中はお電話に出ることができませんので
 留守電で対応させていただいております。
 お名前とご用件をお伝えください。
 後ほど折り返しご連絡させていただきます。
 
営業時間:10:00~18:30 / 予約制
定休日:日曜祝日 土曜不定休

 

 


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【サロン】新メニュー“メンタルアロマカウンセリング”モニター募集のお知らせ [ ∟メンタルケアメニュー]

2018.6.6 Wed.


 


ブログにお越しいただきまして


ありがとうございます!


 


心と身体の自然治癒力を高める
メンタルケア&アロマサロン
*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの “めりっさ”こと いそむらゆうこ です。


 


 


 


アロマサロン*ゼラニウムガーデン*


6月2日で、サロンオープン4周年を迎えました!


 


これまでお越しいただきましたお客さま、


サロンを支えてくださった皆さまに


こころよりお礼申し上げます。


 


どうもありがとうございます!!


 


 


 


さて、


*ゼラニウムガーデン*は


アロマトリートメントをメイン業務として


オープンしましたが、


現在は、


“こころと身体の癒しと回復”のサロンとして


心理セラピーにも力を入れております。


 


 


サロン4周年を迎え、


これまでにご提供してきた


ボディトリートメント心理セラピー


そして、新たに学んだ心理セラピー


それらすべてを使って、心身両面を統合したメニュー


新たに導入することにいたしました。


 


【新メニュー】


アロマ&マインドフルネスで


自己肯定感を取り戻す


メンタルアロマカウンセリング です。


 


 


新メニューは


こんな方におすすめします▼


 


□もっと自分に自信をもって毎日を楽しく過ごしたい、夢を実現したい


□生きづらさや空虚感を感じている


□人と一緒にいると緊張して疲れてしまう


□人の顔色をうかがったり、周囲の空気をつい読んでしまう


□自分は誰からも大事にされていないように感じて辛い


□ハラスメントを受けやすい体質から脱却したい


□AC(アダルトチルドレン)からの回復


 


 


こんなセラピーです▼


 


・日常的に小さな“傷つき体験”を繰り返してきたり


トラウマを抱えてきた人は


本能を司る大脳辺縁系の偏桃体


過緊張の状態に傾きやすくなっています。


 


・このような方は、


傷ついた体験を思い出したり


日常のちょっとした刺激でも


偏桃体の働きが活発になりすぎて、


理性を司る大脳新皮質が働きにくくなります。


 


・大脳新皮質が働きにくい状態では


思考を言語化することが難しくなるため


従来の心理カウンセリングでは


自分の思いをうまく伝えられなかったり


考えが上手くまとまらないなどの弊害が


起きやすくなっています。


 


アロマ(植物の香り)の心地よい刺激により


偏桃体の過緊張を鎮め、


また


「今、ここ」の自分の力を最大限に発揮できる


マインドフルネス”の状態を保ちながら行う


メンタルアロマカウンセリングでは、


感情の暴走を防ぎ、


気持ちや思考を言語化する能力を後押ししながら


心理カウンセリングを受けることが出来るので


感情や思考を整理しやすくなります。


 


・また、言語化できないこころの層に


蓄積した感情エネルギーがある場合、


その感情エネルギーに対しては


身体へのアプローチを使った感情解放


エモーショナル・リ・バース・セラピー”


を行います。


 


・クライアントさんご自身が気づかない


こころの深い層のテーマに取り組む場合、


足指との対話“トウリーディング”も取り入れています。


 


・カウンセリングでこころの問題に取り組むのがつらい時は


アロマトリートメント(全身orハンドorフッド)など


身体への癒しから


安心感、安全感、リラックスすること等


“大事にされる体験”を通じて


こころに栄養を届けます。


 


 


サロンイメージP9293836明.jpg


 


 


【新メニュー】


アロマ&マインドフルネスで


自己肯定感を取り戻す


メンタルアロマカウンセリング


 


モニター価格


初回体験セッション 90分 ¥3500 (アロマ香水付き)


2回目以降  60分 単発セッション ¥6000


             3回コース   ¥16000


             5回コース   ¥25000


 


 


★ご質問は


 お問合せフォーム より


 お気軽にお問合せ下さい(*^^*)


 


★カウンセリングのお申込みは


 ご予約フォーム よりお申込み下さいませ。


 


 


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ココロと身体の調和を目指す 
アロマサロン*ゼラニウムガーデン*
 
場所:さいたま市西区(大宮西警察署そば)
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ご予約・お問い合せTEL : 090-8087-5981
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庭は今、いちごの香りでいっぱいです♪ [ ∟こころと身体]

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アロマ&メンタルサロン
*ゼラニウムガーデン*



オーナーセラピストの “めりっさ”こと


いそむらゆうこです。


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ワイルドストリベリーの実が


色づき始めました。


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今、庭は?


いちごの香りでいっぱいです。


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?


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?


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庭仕事をしながらも?


ついつい色々と考え事をしてしまいがちな私ですが


?足元のワイルドストロベリーが匂い立つと


?ふと「今ここ」に戻ってきます。


?


?


?


?


頭の中の思考は?


大抵の場合、過去や未来に向かっています。?


過去のイヤな出来事や?


未来への不安が?


意味もなく頭の中でリフレインすることもありますね


?


?


それは?


「今」を感じることが出来ない状態です。


?


??


?


そんな時、香りの刺激が入ってくると?


心は「今」に呼び戻されます。


?


?


ああ、ワイルドストロベリーの甘い香りだ!?


今、私は庭仕事をしているんだなぁ。?


今日はちょっと暑いけど?


そよ風が心地いいなぁ。?


そろそろ夏だなぁ…。


?


?


?


五感を働かせながら?


自分の身体と今の周囲の環境を感じ、?


そして、頭に浮かんでくることを?


ただあるがままに受け止めます。


?


??


?


現代人は五感の使い方が?


「視覚」と「聴覚」に偏りがちです。


?


?


?


だから、植物の香り(嗅覚)や?


葉っぱや土の手触り(触覚)を感じる?


庭仕事の時間は、?


とても貴重な、「今」を感じる?


“マインドフルネス”なひとときです。


?


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ブルーベリーも


ぼちぼち実りはじめました。


ブルーベリーはこの状態から


実が熟して色づくまでに


結構日数がかかります。


?


なので、うっかりしていると


鳥さんに先を越されてしまうことも


多いのです~(^^ゞ


?


まぁ、それも楽しかったりします。


?


?


?


?


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?


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*~*~*~*~*~*~*~*~*


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*ゼラニウムガーデン*


現在実施中のキャンペーンのご案内


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5月10日(木)から31日(木)まで


お母さんお疲れさまキャンペーン


実施しています。


?


アロマボディトリートメント70分


通常価格 ¥6980を


20%offの ¥5500でご提供!!


?


さらに、ご希望の方には、


トウリーディングまたは


潜在意識アロマ[レジスタードトレードマーク]


ショートセッション(約30分)


¥1000で体験していただけます。


?


ご予約はこちらから!


(↑クリックするとご予約フォームが開きます)


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アロマサロン*ゼラニウムガーデン*
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万葉自然公園かたくりの里2018.3.26 [山野草・雑草・自然観察]


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いそむらゆうこです。

 

 

 

 

P3271609.JPG

 

 

 


ここを訪れたのは何度目だろう?


栃木県佐野市、万葉自然公園かたくりの里。







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「ソメイヨシノが咲くと、カタクリは終わりだよ」


何年か前に、地元の方にそう教えてもらった。





首都圏であっという間にソメイヨシノが満開となった3月26日…


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やっぱりカタクリたちに会いたいな、と思った。




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花粉症で寝不足の身体に鞭打って(笑)東北道を飛ばした。






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よかった、間に合った…♪



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今年も美人なカタクリさんたち(^O^)




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ニリンソウたちも咲き始めているね。




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アズマイチゲも良い感じに開いてる。




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カタクリとアズマイチゲ。



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この子たち、きっと何か囁きあっているよね。




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1つだけみつけたアマナ






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木陰のもの静かな美人さん




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日向の元気っ子!




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この子はどこかに飛んでいこうとしているのかな?


いろんな子がいるね。


カタクリたちはみんな個性的。





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みかも山の北斜面、カタクリたちのエリアはここまで。





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登った路を下りながら、

振り返ってまたシャッターを切らずにはいられない。



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登りの時とは違う光の中でみんな輝いている。




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再び、カタクリとアズマイチゲ。



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そしてカタクリとヤブレガサ。




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かわいいね♪



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やっぱり来て良かった…





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来年もまた来られるといいな…(*^^*)






ココロと身体の調和を目指す?
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メンタルセッション『潜在意識アロマ&エモーショナル・リ*バース・セラピー [  ∟潜在意識アロマ]

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*ゼラニウムガーデン*



オーナーセラピストの “めりっさ”こと


いそむらゆうこ?です。


 


 


 


 


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7月初めの急激に気温が上がった日の


我が家のちびネコチコちゃんは、


さながら階段で行き倒れ状態でした…(^^ゞ


 


 


 


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ここ数日は幾分涼しい日が続いているので、


こんな時は、人の枕で行き倒れています。


 


どっちにしても寝てるんだよね~。


 


ネコっていいなぁ……(笑)


 


 


 


さて、


私は久しぶりに


潜在意識アロマのセルフワークをしてみました。


 


今心地よく感じる精油は


その時々の自分の心理を反映しています。


 


 


今日の私は…


 


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じゃ~ん、こんな感じ♪


 


 


ぼちぼち変化の時かな!(*^^*)


 


少し停滞していたテーマに関して、


方向性が見え始めてきたかなぁと


思い始めたのが一昨日。


 


その心の変化が


ちゃんと選んだ精油に現れるから


やっぱりすごいです~。


 


 


ここからは、自分自身をクライアントに見立てて、


今の心理面のテーマについて


ノートに書き出しながら、


自分の思考の癖や、


人生を膠着させているビリーフを推測。


 


自分の感じ方、考え方を客観視し、


偏ったものの見方や考え方がもしあれば


それを修正するアファメーションを作ります。


 


 


“潜アロ”


香り快刺激でリラックスしながら


メンタルのワークに取り組みます。


 


感情をつかさどる偏桃体が
香りの快刺激でリラックスしていると


辛い気持ちが沸き上がた時でも


感情が暴走するのを抑えることができます。


 


 


あー、良い香りだわ~


 


リラックス~ (←偏桃体の声!)


 


 


 


そして、私のセッションでは、


エモーショナル・リ*バース*セラピー


併用することにより、


さらに


自分を冷静に観察して


マインドフルネス状態を保ちやすくし、


心の覚醒度を高めることが可能になります!


 


 


○なぜか自分に自信が持てない


○いつも人に気を使って疲れてしまう


○ついつい自分を責めてしまう


○目標に向かって踏み出したいのに踏み出せない


○ネガティブな性格を変えたい


○夢を叶えたい!


 


 


そんな心のテーマをお持ちの方に


お勧めしたいセッションです。


 


だって


ACで超ネガティブな私でも変われたから!!


 


 


 


* * * * * * * * * * * * * *


香りで心と向き合って生きづらさを解消!


ありのままの自分を好きになる


潜在意識アロマ[レジスタードトレードマーク]


&エモーショナル・リ*バース*セラピー


 


90分セッション  ¥8000


 ↓ ↓ ↓ ↓


もっとたくさんの方に


潜在意識アロマ[レジスタードトレードマーク]を知っていただくために、


 


セッション後にアンケートのご記入と


ブログ等でアンケートのご紹介をお願いできる方は


90分セッション  ¥6000


でお受けいただけます!


* * * * * * * * * * * * * *


 


 


ご予約フォームはこちらから!


 


 


 


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